Le poulet est sans aucun doute l’une des viandes les plus saines et c’est pourquoi vous l’incluez dans votre alimentation. Pour que vous puissiez le prendre autrement, nous vous proposons une nouvelle recette : Blanc de poulet provençal au Thermomix.
C’est un plat au goût délicieux et qui repose sur l’utilisation de produits très sains comme le piment, l’ail, le riz ou le basilic. Cette recette demande de la poitrine de poulet
Blanc de poulet provençal au Thermomix
Blanc de poulet provençal au Thermomix
Gens
4
Temps de préparation:
30 minutes
Temps total
30 minutes
Catégorie:
viande et poulet au Thermomix
Ingrédients
- 6 poitrines de poulet.
- Cuillère à soupe et demie de crème.
- 1 oignon.
- 1 ail.
- 250 grammes de riz.
- 6 tasses d’eau.
- 2 poivrons rouges.
- Deux cuillères à soupe de sauce tomate.
- à soupe et demi d’huile d’olive.
- Basilic et persil au goût.
préparation
- Lorsque vous avez réuni tous ces ingrédients, suivez ces étapes :
- Épluchez l’oignon et l’ail puis ajoutez-les dans le bol du Thermomix. programme à
- vitesse 5/5 secondes.
- Ajouter ensuite l’huile et programmer à
- vitesse 1 / 70º / 5 minutes.
- Ajouter les poivrons hachés, la sauce tomate, le basilic et le persil. Mettez le riz dans le panier et les poitrines dans le Varoma. programme à
- vitesse 2/ rotation inverse / température varoma / 20 minutes.
- Enfin, ajoutez la crème dans le verre et programmez
- vitesse 2 / essorage inversé / 2 minutes.
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