La viande de poulet est l’une des plus saines qui existent et aussi l’une des plus polyvalentes puisqu’elle permet de préparer un grand nombre de recettes. Et un bon exemple de cela est ce que nous voulons vous montrer : poitrine de poulet aux oignons avec Thermomix.
C’est une proposition non seulement simple à préparer mais aussi exquise avec laquelle vous fournirez à votre corps des vitamines et des protéines, par exemple. Cette recette demande des oignons
Blanc de poulet à l’oignon au Thermomix
Blanc de poulet à l’oignon au Thermomix
Personnes
4
Temps de préparation:
31 minutes
Temps de cuisson:
21 minutes
Temps total
52 minutes
Cuisine Cuisine espagnole
Catégorie:
viandes et poulet au Thermomix Recettes diététiques au Thermomix
Ingrédients
800 grammes de poitrine de poulet
1 cuillère à soupe de sauce tomate
Sel et poivre noir moulu au goût
5 oignons
3 ail
1 feuille de laurier
1 cube de bouillon de volaille
27 centilitres d’eau
préparation
Lorsque vous avez rassemblé tous ces ingrédients, suivez les étapes ci-dessous :
Hacher à la fois le poulet et les oignons.
Épluchez l’ail et ajoutez-le dans le bol du Thermomix avec l’un des oignons. Programmer un
vitesse 5/5 secondes.
À l’aide d’une spatule, abaissez les restes des murs et ajoutez le reste des ingrédients. Programmer un
vitesse 1 / retour arrière / 100º / 20 minutes.
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