Air Fryer Choux de Bruxelles – airfryer

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1 avril, 2023

Prendre soin de l’alimentation consiste à manger beaucoup de légumes, qui peuvent être préparés de manière simple avec la friteuse sans huile. Un exemple est la recette d’aujourd’hui : Air Fryer Brussels Sprouts.

C’est un plat simple qu’il faut savoir qui est riche en fibres, en acide folique et aussi en potassium.

Air Fryer Choux de Bruxelles – airfryer

Personnes

Temps de préparation:

15 minutes

Temps de cuisson:

5 minutes

Temps total

20 minutes

Cuisine

Cuisine espagnole

Catégorie:

Friteuse SANS huile – friteuse à air

Air Fryer Choux de Bruxelles Ingrédients – airfryer

510 grammes de choux de Bruxelles coupés en deux
28 grammes de parmesan râpé
poudre d’oignon
Sel et poivre noir moulu au goût
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
poudre d’ail

Préparation des choux de Bruxelles à l’airfryer – airfryer

Rassemblez tous ces produits puis suivez les étapes que nous vous indiquons :
Dans un bol, ajouter les germes, l’huile, le sel, l’oignon, l’ail et le poivre ainsi que la moitié du fromage. Bien mélanger le tout.
Mettez du papier sulfurisé dans la poêle et versez-y le contenu du bol. Ensuite, saupoudrez l’autre moitié du fromage sur le dessus. programme à
200º / 5 minutes.