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yaourt protéiné au thermomix

chomon

il y a 2 ans

Aujourd’hui, nous vous apportons la recette pour faire un yaourt protéiné avec notre Thermomix à la maison, idéal pour les régimes amaigrissants protéinés, ou pour les sportifs, mais aussi pour les autres personnes qui ne font pas beaucoup de sport ou qui suivent un régime parce qu’ils sont formidables

Ici, nous vous laissons la recette pour le faire étape par étape avec notre Thermomix

yaourt protéiné au thermomix

Personnes

Temps de préparation:

5 minutes

Temps de cuisson:

3 minutes

Temps total

8 minutes

Cuisine

Cuisine espagnole

Catégorie:

dessert au thermomix

Ingrédients du yaourt protéiné au thermomix

90 g de lait écrémé UHT, 0,1% de matière grasse, frais (de préférence au congélateur 1 heure avant)
2-3 glaçons
1 petite pincée de sel
1/2 cuillère à café 2,5 g de xylitol ou de saccharine
10 g de protéines en poudre

Préparation de yaourt protéiné au thermomix

Placez le lait légèrement congelé dans une grande tasse (ou un bol à mélanger).
Ajouter les glaçons et réduire en purée
5 secondes / vitesse 9
on pose le papillon sur les pales
puis battre quelques minutes jusqu’à ce que le lait soit épais comme de la crème
3 minutes / vitesse 4
Ajouter le sucre et la poudre de protéines et battre à nouveau brièvement.
Sers immédiatement.

Ici, nous vous laissons la recette pour le faire étape par étape avec notre Thermomix