Vous souhaitez perdre quelques kilos en trop ? Vous aimez manger sainement ? Si la réponse à ces questions est oui, vous êtes intéressé à lire la suite. Cette recette contient de l’ail
Et nous allons vous apprendre à préparer un plat sain et exquis. Nous allons vous apprendre à faire des légumes rôtis au poivre avec Thermomix.
Il s’agit d’une recette simple, qui fournit peu de calories et, cependant, fournit au corps des vitamines ainsi que d’autres nutriments bénéfiques.
Légumes rôtis au poivre au Thermomix
légumes rôtis au poivre au Thermomix
Personnes
4
Temps de cuisson:
25 minutes
Temps total
25 minutes
Cuisine Espagnol
Catégorie:
Légumes au Thermomix
Ingrédients de légumes rôtis au poivre au Thermomix
Pour préparer deux portions de ce plat, vous devez rassembler les produits suivants :
6 dents Ail.
une poivre vert.
une artichaut.
Le jus d’un citron.
1 pomme de terre.
80 grammes d’huile d’olive.
1 oignon moyen.
Sel et poivre au goût.
1 artichaut
25 feuilles de persil.
Préparation de légumes rôtis au poivre au Thermomix
Lorsque vous avez déjà acheté tous ces produits, suivez ces étapes que nous vous indiquons :
Pelez l’oignon et la pomme de terre. Hachez-les ensuite et réservez-les.
Lavez et coupez le poivron. Réservez-le. Et faites de même avec l’artichaut, que vous arroserez de jus de citron pour qu’il ne brunisse pas.
Mettre un peu d’huile dans un plat allant au four, puis ajouter l’ail non pelé, la pomme de terre et l’oignon, ainsi que le sel et le poivre.
Mettez-le au four, préalablement préchauffé à 180º, pendant environ 20 minutes.
Ensuite, ajoutez le poivron et l’artichaut dans le plat. Maintenez à nouveau la source pendant encore 20 minutes.
Lavez les feuilles de persil et mettez-les dans le bol du Thermomix avec 60 grammes d’huile. programme à
vitesse 8/20 secondes.
Sortez le plat du four, dressez les légumes et arrosez-les de la sauce que vous aurez préparée dans le robot.
Ces recettes au thermomix pourraient également vous intéresser:
