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Légumes au tofu Thermomix il y a 2 ans
Le tofu est un ingrédient qui prend de plus en plus de poids dans l’alimentation de nombreuses personnes. Et aujourd’hui nous voulons vous présenter une recette avec : des légumes au tofu Thermomix. C’est un plat délicieux, sain et complet qui fournit au corps une grande quantité de vitamines.
Légumes au tofu Thermomix Cuisine Cuisine espagnole
Catégorie:
Légumes au Thermomix
Ingrédients de Légumes au tofu Thermomix
255 grammes de tofu 210 grammes de haricots verts 52 millilitres d’huile d’olive 205 grammes de carottes pelées et hachées Sel et poivre moulu au goût 52 grammes de noix de cajou une cuillère à café de cumin Préparation de Légumes au tofu Thermomix
Lorsque vous avez ces ingrédients, suivez les étapes que nous indiquons : Versez tous les ingrédients dans le verre du robot sauf le tofu et les noix de cajou. programme à vitesse 4 / 20 secondes. Puis reprogrammer pour vitesse cuillère / virage à gauche / 100º / 12 minutes. Verser le contenu du verre dans un bol. Maintenant, dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, faites dorer le tofu de tous les côtés. Ensuite, hachez-le et ajoutez-le dans le bol avec les noix de cajou. 
