Dans le rythme de vie rapide d’aujourd’hui, nous négligeons souvent notre alimentation et notre bien-être. Il est essentiel de rappeler que notre santé dépend en grande partie de ce que nous mettons dans notre organisme.
Dans cet article, nous allons découvrir une recette délicieuse et saine : le jus détox de carotte et pomme au Thermomix. Vous apprendrez comment le préparer et les bienfaits qu’il apporte à votre santé. Plongeons dans le monde des smoothies détox !
Qu’est-ce qu’un Jus Détox ?
Avant d’entrer dans le vif du sujet, il est important de comprendre ce qu’est un smoothie détox. Ces smoothies sont des boissons naturelles conçues pour éliminer les toxines de l’organisme, améliorer la digestion et augmenter l’énergie.
Ils constituent un excellent moyen de donner une pause à votre système digestif et de vous combler de nutriments essentiels.
Le jus détox qui vous aide à avoir un ventre plat avec le thermomix
Le jus détox qui vous aide à avoir un ventre plat avec le thermomix
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Cuisine espagnole
Cuisine espagnole
Catégorie:
jus et boissons au thermomix
Ingrédients du Jus Détox qui vous aide à avoir un ventre plat avec Thermomix
- Carottes fraîches – 3 unités.
- Pommes vertes – 2 unités.
- Jus de citron – 1 cuillère à soupe.
- Gingembre frais – 1 petit morceau.
- Eau froide – 1 tasse.
- Glaçons – 1 tasse.
- Facultatif à personnaliser :
- Miel bio – 1 cuillère à soupe (pour sucrer).
- Graines de chia – 1 cuillère à soupe (pour plus de fibres).
- Épinards frais – une poignée (pour plus de nutriments verts).
Préparation de jus détox qui vous aide à avoir un ventre plat au thermomix
- Lavez et épluchez les carottes : Commencez par éplucher les carottes et coupez-les en petits morceaux pour faciliter leur transformation au Thermomix.
- Préparez les pommes : Lavez et coupez les pommes en morceaux en prenant soin de jeter les pépins et le trognon.
- Ajouter les ingrédients : Placer les carottes, les pommes, le jus de citron et le gingembre dans le Thermomix.
- Mélanger : Mélanger tous les ingrédients à grande vitesse
- 15 secondes / vitesse 10
- jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et homogène.
- Ajouter l’eau et la glace : Versez l’eau froide et les glaçons dans le mélange et mélangez à nouveau jusqu’à ce que le tout soit bien incorporé.
- Facultatif : Si vous souhaitez sucrer votre smoothie, ajoutez à ce stade le miel bio et les graines de chia. Vous pouvez également incorporer des épinards frais pour une touche nutritionnelle supplémentaire.
- Servir et déguster : Servez votre smoothie détox carottes-pommes dans un grand verre et dégustez-le immédiatement.
Avantages du jus
- Ce smoothie détox est une véritable explosion de bienfaits pour votre santé. Certains des principaux avantages comprennent :
- Détoxification : Aide votre corps à éliminer les toxines accumulées.
- Améliore la digestion : Facilite la digestion et soulage les problèmes d’estomac.
- Renforce le système immunitaire : Grâce à la vitamine C présente dans les carottes et les pommes.
- Favorise la perte de poids : Il est faible en calories et riche en fibres, ce qui aide à contrôler l’appétit.
- Augmente l’énergie : Ses nutriments vous donneront un regain d’énergie naturel.
- Conclusion
- Le smoothie détox carottes et pommes au Thermomix est un moyen délicieux et efficace d’améliorer votre santé. L’intégrer à votre routine quotidienne peut faire une grande différence dans la façon dont vous vous sentez. Alors n’hésitez pas à le préparer et donnez à votre corps l’amour et l’attention qu’il mérite !
Questions fréquentes Le jus détox qui vous aide à avoir un ventre plat avec le thermomix
- Combien de fois par semaine puis-je boire ce shake détox ? – Vous pouvez profiter de ce smoothie détox jusqu’à trois fois par semaine pour obtenir les meilleurs résultats.
- Puis-je remplacer les pommes vertes par des pommes rouges ? – Oui, tu peux utiliser des pommes rouges si tu préfères, mais les vertes ont tendance à avoir une saveur plus acide qui se marie très bien avec les carottes.
- Quel est le meilleur moment pour boire ce smoothie ? – Le meilleur moment pour consommer ce shake est le matin à jeun ou comme collation saine entre les repas.
- Puis-je conserver ce smoothie au réfrigérateur ? – Il est préférable de le consommer immédiatement pour profiter pleinement de ses bienfaits, mais si nécessaire, vous pouvez le réfrigérer pendant une courte période.
- Puis-je ajuster la quantité de gingembre selon mes préférences ? – Oui, la quantité de gingembre peut être ajustée selon vos goûts personnels. Si vous aimez les saveurs épicées, ajoutez-en un peu plus ; Si vous préférez une saveur plus douce, utilisez-en moins.
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