Aujourd’hui on apporte un jus idéal à boire le matin à jeun, on l’appelle le smoothie brûle-graisse puisqu’il contient deux ingrédients : l’ananas et le gingembre qui vont nous aider dans cette tâche.
l’ananas aide à désacidifier le métabolisme et est également très alcalin pour l’organisme, et contient de nombreuses vitamines.
l’ananas contient également de la bromélaïne qui a tendance à s’attaquer aux parasites intestinaux et à les détruire
le gingembre quant à lui possède toutes sortes de propriétés mais principalement analgésiques et anti-inflammatoires qui rendent ce smoothie très bénéfique pour notre santé
Smoothie brûle-graisse ananas et gingembre au thermomix
Smoothie brûle-graisse ananas et gingembre au thermomix
Personnes
4
Temps de cuisson:
2 minutes
Temps total
2 minutes
Cuisine
Cuisine espagnole
Cuisine espagnole
Catégorie:
jus et boissons thermomix
Ingrédients de Smoothie brûle-graisse ananas et gingembre au thermomix
- 300 grammes d’ananas frais
- le jus d’une orange
- le jus d’un citron
- 3 cm de gingembre frais
- 200 grammes d’eau
- 125 grammes d’eau de coco
- des glaçons (à volonté)
Préparation du smoothie brûle-graisse ananas et gingembre au thermomix
- Nous plaçons les ingrédients sauf la glace dans notre bol du Thermomix, c’est-à-dire l’ananas frais, le jus d’orange, le jus de citron, le gingembre pelé, l’eau et l’eau de coco et nous broyons le tout
- 45 secondes / vitesse 10
- ajouter les glaçons et remuer
- 20 secondes / vitesse 9
- on sert dans un verre et on le prend à jeun pour le petit déjeuner
- et notre smoothie brûle-graisse à l’ananas et au gingembre sera fait
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