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Vous cherchez des recettes saines et simples à intégrer à votre alimentation ? Si la réponse est oui, vous serez intéressé à continuer à lire car c’est ce que nous voulons vous apprendre à préparer : courgettes gratinées avec du riz avec Thermomix.
C’est un plat sain et facile à préparer qui a également une grande saveur et qui vous permettra de fournir à votre corps, par exemple, des vitamines. Cette recette utilise du riz
Courgettes gratinées au Thermomix
Gratin de courgettes au riz au Thermomix
Gens
4
Cuisine
Espagnol
Espagnol
Catégorie:
1 plats au thermomix Recettes végétariennes au Thermomix
Ingrédients de Courgettes gratinées avec du riz au Thermomix
- Pour réaliser cette recette, vous devez rassembler les produits suivants :
- 520 grammes de courgettes.
- 320 grammes de bouillon de poulet.
- 230 grammes de riz.
- 3 oeufs.
- 65 grammes de fromage râpé.
- Sel et poivre au goût.
- 1 trait de crème.
Préparation de Courgettes gratinées avec du riz au Thermomix
- Lorsque vous avez réussi à rassembler tous ces ingrédients, suivez ces étapes :
- Rincez le riz à l’eau.
- Épluchez la courgette et hachez-la, puis ajoutez-la dans le verre. Programme
- vitesse 6/6 secondes.
- Ajoutez ensuite les œufs, le fromage, la crème, le bouillon, le sel, le poivre et le riz. Programme
- vitesse 2 / essorage inversé / 40 secondes.
- Versez le contenu dans un plat allant au four et introduisez-le dans le four préalablement préchauffé.
- Gardez-le à l’intérieur pendant
- 1 heure à environ 180º.
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