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Fruits avec plus et moins de sucre

chomon

il y a 3 ans

À de nombreuses reprises, nous aurons entendu dire que même si le sucre que nous consommons habituellement n’est pas le même que celui que l’on trouve dans les fruits (et c’est vrai), il faut faire attention car il nous fait aussi grossir (et c’est aussi vrai).

nous devons essayer de brûler le sucre que nous consommons tout au long de la journée ou il peut devenir gras et prendre du poids, et être très prudent avec le jus de fruits

Fruits avec plus et moins de sucre

Cela ne signifie pas non plus que les fruits à faible indice de sucre ne nous font pas grossir car ils peuvent avoir un indice de glucides élevé et selon les régimes ils peuvent aussi nous faire grossir, mais aujourd’hui nous allons nous occuper du sucre

et les fruits, quoique toujours très sains, meilleurs comme tout et ça dépend lesquels avec modération

Ici nous vous laissons un tableau avec les fruits avec plus et moins de sucre du plus haut au plus bas…