frites de courgettes à air chaud

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11 mai, 2022

aujourd’hui, nous apportons une recette qui peut nous servir à la fois d’entrée et de collation de luxe et c’est qu’il s’agit de chips de courgettes panées faites avec notre friteuse à air

une recette saine et délicieuse et aussi une façon fantastique pour les enfants de manger des légumes

frites de courgettes à air chaud

Personnes

Temps de cuisson:

15 minutes

Temps total

15 minutes

Cuisine

Cuisine avec friteuse à air

Catégorie:

Friteuse SANS huile – friteuse à air

Ingrédients des frites de courgettes Air Fryer

1 oeuf
50 grammes de chapelure
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
sel
Poivre

Préparation de chips de courgettes avec friteuse à air

couper les courgettes en rondelles
Assaisonner les tranches de courgettes avec du sel et du poivre selon votre goût.
Dans une assiette creuse on met l’oeuf et on le bat
Dans une autre assiette creuse, mettre la chapelure.
Nous préchauffons notre air fry à 170 ºC.
On passe d’abord dans l’oeuf puis dans la chapelure chaque tranche de courgette en fine couche
placez les tranches de courgettes panées sur la grille de notre friteuse sans les toucher
vaporisez-les légèrement avec un peu d’huile d’olive et allumez notre friteuse à air
Mettez ces chips de légumes dans le panier de votre friteuse sans huile sans les toucher.
Arrosez-les légèrement d’huile d’olive.
15 minutes / 170ºC
Après 7-8 minutes, retournez-les pour qu’ils cuisent des deux côtés.
et prêt