Ananas ou ananas, sont les noms avec lequel l’un des fruits tropicaux les plus intéressants que vous pouvez trouver est connu, c’est parce que, en plus d’être un fruit très savoureux pour la consommation, il est très polyvalent, qui peut être incorporé dans différents aliments, sucrés ou salés, infusions, jus de fruits, et une autre variété de recettes qui font le bonheur de millions de personnes.
propriétés de l’ananas
Collaborer avec la circulation
L’une des propriétés les plus intéressantes de l’ananas est qu’il va aider à améliorer la circulation sanguine, parmi ses enzymes il a un anticoagulant ce qui rendra le sang moins épais et donc mieux circuler dans les veines et les artères du corps, évitant la formation de thrombus et d’autres maladies associées au processus circulatoire.
bienfaits pour la digestion
L’un des grands bienfaits que vous apporte l’ananas est sa capacité à abriter le transit intestinal, et c’est que ce composé à 85% d’eau et une bonne quantité de fibres, ce qui facilite l’exécution des fonctions du côlon, stimule le transit intestinal et collabore à l’élimination des toxines et de l’excès de graisse de notre corps.
Toutes les enzymes qui sont trouvés dans l’ananas fournissent différents avantages pour le corps, mais sans aucun doute le système qui en profite le plus est le système digestif, c’est pourquoi une grande partie des maladies qui y sont associées sont évitées.
Combat l’inflammation et les bactéries
Une partie des avantages qui sont encore à l’étude, est sa capacité anti-inflammatoire et antimicrobien, et ce n’est pas que ces propriétés soient mises en doute, vous voulez juste connaître la quantité exacte d’infections qu’il combat, les experts dans le domaine le recommandent pour les processus inflammatoires et les infections.
C’est un antioxydant
L’ananas est un antioxydant naturel qui aide à protéger les cellules, ceci est dû à sa haute teneur en vitamine C, ce qui en fait l’une des meilleures options pour lutter contre les radicaux libres, car il finit par les neutraliser, en plus d’aider à augmenter les défenses, grâce à la vitamine A et à la vitamine E, qui contribuent à la santé de la peau, En plus d’une absorption lente les glucides.
charge énergétique
Grâce à sa haute teneur en magnésium, phosphore, fer et autres vitamines, ils aident ceux qui en consomment à recharger l’énergie rapidementEn cela, la grande quantité d’iode collabore de la même manière, ce qui se distingue par le fait qu’elle collabore avec un bon nombre de fonctions, notamment la conversion d’éléments en énergie pour les activités quotidiennes et la régulation des hormones thyroïdiennes.
réduire le poids
Si vous suivez un régime pour perdre du poids, l’ananas est votre meilleur allié, puisque toutes les propriétés que nous avons évoquées précédemment vous aideront à digérer efficacement les protéines que vous consommez, l’élimination des toxines, il élimine les liquides retenus et surtout il est très peu calorique.
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