Propriétés de la carotte

le monde des légumes C’est une excellente source de nourriture, et c’est que parmi les légumes, il existe une grande variété qui offre des propriétés bénéfiques pour la santé de ceux qui les consomment

d’où la recommandation des nutritionnistes d’avoir une alimentation riche en légumes, fruits et bien sûr légumes, dont l’un apporte une grande contribution à la santé est la carotte, pour cette raison, il est recommandé de l’incorporer dans l’alimentation dès les premiers stades de la vie des gens.

propriétés des carottes

Ses propriétés

La carotte est très complète en ce qui concerne le apport de vitamines et minérauxs, parmi ces composants figurent :

• Grande contribution dans fibres.
• Fer.
• Potassium.
• Iode.
• Magnésium.
• Nickel.
• Soufre.
• Zinc.
• L’acide malique.
• Inositol.
• Phytostérols.
• Huile essentielle.
• Vitamines A, C, K, B1, B3, B6, B9.
• Calcium.

Pour la vue

• Les gens ont entendu toute leur vie que les carottes sont bonnes pour les yeux, et c’est parce que leur teneur en vitamine A et bêta-carotène Ils aident à prévenir diverses maladies oculaires dégénératives, telles que la cataracte et la dégénérescence maculaire qui se développent dans la rétine, en plus du fait que pendant la phase de croissance des enfants, il est très important que les carottes soient consommées pour un meilleur développement du sens de la vision. voir.

Collabore à la digestion

La teneur élevée en fibres et en eau des carottes aide dans une large mesure à réguler les processus digestifs, même si on pense qu’elle provoque la constipation, ce n’est pas le cas, car bien que utilisé pour traiter la diarrhée Il est également utilisé pour traiter la constipation, la différence réside dans la façon dont il est préparé.

En cas de diarrhée, il est recommandé de manger la carotte avec du riz, en le cas de constipation est recommandé prendre du jus de carotte combiné avec des épinards et quelques gouttes de citron, dans les deux cas la carotte aidera à réguler les fonctions du tractus intestinal, qui comprennent la gastrite, les flatulences, entre autres troubles de ce type.

Soulage les infections

L’un des grands avantages de la carotte est sa capacité à soulager les affections respiratoires chroniques, la raison en est qu’il contient des agents hypoglycémiantscette substance qui peut être consommée par les personnes souffrant de diabète, est également recommandée pour améliorer la santé du foie.

Tout ce qui précède, ajouté à sa haute teneur en calcium, aidera à réguler taux de cholestérol sanguin celles du glucose, qui assure une amélioration considérable de la santé du foie, des poumons et des os.

Autres bénéfices

Outre tout celaaide également à :

• Aide à réguler la menstruation.
• favorise la production de lait pendant la lactation.
• augmente la défenses de l’organisme.
• combat efficacement anémie et asthénie.
• Est recommandé pour la prévention de différents types de cancer.
• Très facile à inclure régime quotidien.
• Aider à donjon esprit alerte.
• Pour ceux qui souffrent d’un manque de appétitcontribue à l’augmenter.
• renforce les cheveux, les ongles et embellit la peau.

Recette de Jésus

Vous pouvez également être intéressé…

Cannes fourrées à la crème au thermomix

Aujourd’hui, nous apportons une autre recette de notre amie Luz Maria Lagoa Vives. Aujourd’hui je vous partage une recette de cannes farcies au…
Lire plus…

Smoothie aux fraises façon Dalgona

Il y a quelque temps, le café dalgona est devenu extrêmement à la mode en raison de la mousse que nous pouvions obtenir avec…
Lire plus…

15 jus qui vous aideront à perdre du poids avec thermomix

Aujourd’hui nous vous apportons une collection de jus considérés DETOX, qui vous aideront à la fois à perdre du poids et à purifier votre corps, prendre le petit déjeuner…
Lire plus…

Haricots blancs au chorizo ​​au thermomix

Haricots blancs au chorizo ​​au thermomix Un bon ragoût de haricots ne se gâte jamais, et si on en rajoute…
Lire plus…

40 recettes thermomix pour maigrir

Notre robot de cuisine fait tout, nous prenons presque toujours des photos de merveilleux gâteaux, de desserts de rêve ou de viandes…
Lire plus…

30 crèmes végétales au Thermomix

Rien de mieux pour les journées froides qu’une bonne crème végétale pour réchauffer le corps, et un magnifique…
Lire plus…

groupe facebook

Rejoignez notre groupe facebook
Nouvelles recettes commentées avec des milliers d’utilisateurs
inscrivez-vous ici

NOTE : DES RECETTES INTÉRESSANTES POUR CETTE NOUVELLE ANNÉE… Je suis sûr que vous serez également intéressé par ces recettes

Monter la crème au thermomix étape par étape



Gâteau au chocolat et biscuit, gâteau de grand-mère au thermomix



Migas au chorizo ​​et bacon au thermomix



30 crèmes végétales au Thermomix



Curry de poulet au Thermomix



Comment hacher de la viande avec le Thermomix – Astuce



25 recettes de lasagnes au thermomix



béchamel au Thermomix



15 Glaces au Thermomix



sauce aïoli au Thermomix



Gaspacho de pastèque au Thermomix



Mousse au citron au Thermomix



300 recettes de régime Keto avec thermomix



Caillé de nougat au thermomix



Gâteau au fromage Cristina Pedroche au thermomix



Lait de nougat frit avec Thermomix