La choucroute est essentiellement ce que l’on appelle le chou fermenté en Allemagne (les pías où il est le plus consommé), que nous avons mangé tant de fois peut-être dans une recette allemande telle que le jarret ou similaire
C’est très facile à faire mais il faudra attendre 1 à 4 mois pour qu’il soit prêt, car c’est le temps qu’il faut à la fermentation pour faire son travail, une magnifique façon en revanche de conserver le chou Cette recette prend de l’eau
choucroute maison au thermomix
choucroute maison au thermomix
Personnes
Temps de cuisson:
Temps total
Cuisine allemande
Catégorie:
Recettes Internationales Thermomix Recettes Végétariennes au Thermomix Légumes au Thermomix
Ingrédients
- 1 kilo de chou ou chou
- 15 grammes de sel
- 1 litre d’eau
préparation
- Nous mettons un grand bocal en verre qui tient plus de 1 kilo et qui a un joint en caoutchouc
- nous coupons le chou en retirant les parties externes dures que nous pouvons utiliser pour faire de la crème ou similaire
- On met 1 litre d’eau dans notre bol du Thermomix et on met le chou coupé et on programme
- 4 secondes / vitesse 4
- on fait cette étape autant de fois que nécessaire pour que tout soit haché
- Nous retirons le chou haché et égouttons et réservons le chou jusqu’à ce que tout soit prêt
- Une fois que nous avons le chou haché et égoutté, nous mettons la moitié du chou haché dans le bol du Thermomix, mettez 8 grammes de sel et programmez
- 5 minutes / marche arrière / vitesse 2
- On sort le chou et on le met dans un bol avec son liquide (le liquide est important car il va aider à la fermentation)
- On refait cette dernière étape avec l’autre demi-kilo qu’il nous restait
- On met le tout dans la bouteille en verre avec son liquide pour le laisser fermenter
- Il sera stocké dans un endroit frais et sombre dans 1 mois, nous pourrions commencer à voir si nous l’aimons, bien que 4 mois soit le moment optimal
Remarques
Recette vidéo de Maricel Miramontes Coruña, nous vous recommandons de suivre sa chaîne YouTube et ses magnifiques recettes thermomix
Information nutritionnelle
choucroute maison au thermomix
Portions : 4 personnes
Quantité par portion: | ||
---|---|---|
Calories | 62,5 kcal | |
% Valeur quotidienne* | ||
Graisse totale 0,25 g | 0,4% | |
Graisses saturées 0,09 g | 0,5% | |
Gras trans | ||
Cholestérol | 0 | |
Sodium 1508.42 mg | 62,9% | |
Glucides totaux 14,5 grammes | 4,8% | |
Fibre diététique 6,25 g | 25% | |
Sucres 8,0 g | ||
Protéine 3,2 g |
Vitamine A 1,39% | Vitamine C 152,5% | |
Calcium 10,84 % | Fer 6,6% |
* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures selon vos besoins caloriques.
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