Vous prenez un repas chez vous et vous avez déjà pensé à tous les plats de la carte sauf l’apéritif. Dans ce cas, vous serez intéressé par la recette que nous vous proposons aujourd’hui : des boulettes de fromage et de brocoli à la friteuse à air.
C’est un plat très savoureux que vos convives vont adorer et qui allie très bien la saveur du brocoli, un aliment très sain, à celle du fromage. Cette recette demande du brocoli
Boules de fromage au brocoli pour friteuse à air
Boules de fromage au brocoli pour friteuse à air
Personnes
4
Temps de préparation:
19 minutes
Temps de cuisson:
9 minutes
Temps total
28 minutes
Cuisine
Cuisine espagnole
Cuisine espagnole
Catégorie:
Friteuse SANS huile – friteuse à air
Ingrédients des boulettes de fromage au brocoli Air Fryer
- 120 grammes de fromage, celui que vous aimez le plus
- 1 1/2 tasse de brocoli cuit à la vapeur et haché
- 2 oeufs
- Demi tasse de farine
- 1 tasse de fromage cheddar râpé
- 1 tasse de fromage semi-affiné
- 2 tasses et un quart de chapelure Panko
- Une demi-cuillère à café de poivron rouge
- 1 oeuf
Préparation de boulettes de fromage et de brocoli avec friteuse à air – friteuse à air
- Lorsque vous avez tous les ingrédients dans la cuisine, suivez les étapes que nous vous indiquons :
- Mettez le brocoli dans un bol avec le quart de tasse de Panko, l’œuf, les différents types de fromage et le poivre. Bien mélanger le tout.
- Avec la pâte obtenue, façonnez-la en petites boules. Mettez-les dans un récipient et mettez-le au réfrigérateur pendant environ 40 minutes.
- Dans un bol, mélanger une cuillère à soupe d’eau et deux œufs.
- Après les 40 minutes susmentionnées, retirez les boules. Passez-les dans la farine, puis dans le bol où se trouvent les deux œufs et enfin dans le reste du Panko.
- Ensuite, faites frire les boules dans la friteuse pendant environ 9 minutes à 200º.
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