Le jus détox qui vous aide à avoir un ventre plat avec le thermomix

Préparation de jus détox qui vous aide à avoir un ventre plat au thermomix

1. Lavez et épluchez les carottes : Commencez par éplucher les carottes et coupez-les en petits morceaux pour faciliter leur transformation au Thermomix.
2. Préparez les pommes : Lavez et coupez les pommes en morceaux en prenant soin de jeter les pépins et le trognon.
3. Ajouter les ingrédients : Placer les carottes, les pommes, le jus de citron et le gingembre dans le Thermomix.
4. Mélanger : Mélanger tous les ingrédients à grande vitesse
5. 15 secondes / vitesse 10
6. jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et homogène.
7. Ajouter l’eau et la glace : Versez l’eau froide et les glaçons dans le mélange et mélangez à nouveau jusqu’à ce que le tout soit bien incorporé.
8. Facultatif : Si vous souhaitez sucrer votre smoothie, ajoutez à ce stade le miel bio et les graines de chia. Vous pouvez également incorporer des épinards frais pour une touche nutritionnelle supplémentaire.
9. Servir et déguster : Servez votre smoothie détox carottes-pommes dans un grand verre et dégustez-le immédiatement.

Avantages du jus

1. Ce smoothie détox est une véritable explosion de bienfaits pour votre santé. Certains des principaux avantages comprennent :
2. Détoxification : Aide votre corps à éliminer les toxines accumulées.
3. Améliore la digestion : Facilite la digestion et soulage les problèmes d’estomac.
4. Renforce le système immunitaire : Grâce à la vitamine C présente dans les carottes et les pommes.
5. Favorise la perte de poids : Il est faible en calories et riche en fibres, ce qui aide à contrôler l’appétit.
6. Augmente l’énergie : Ses nutriments vous donneront un regain d’énergie naturel.
7. Conclusion
8. Le smoothie détox carottes et pommes au Thermomix est un moyen délicieux et efficace d’améliorer votre santé. L’intégrer à votre routine quotidienne peut faire une grande différence dans la façon dont vous vous sentez. Alors n’hésitez pas à le préparer et donnez à votre corps l’amour et l’attention qu’il mérite !

Questions fréquentes Le jus détox qui vous aide à avoir un ventre plat avec le thermomix

1. Combien de fois par semaine puis-je boire ce shake détox ? – Vous pouvez profiter de ce smoothie détox jusqu’à trois fois par semaine pour obtenir les meilleurs résultats.
2. Puis-je remplacer les pommes vertes par des pommes rouges ? – Oui, tu peux utiliser des pommes rouges si tu préfères, mais les vertes ont tendance à avoir une saveur plus acide qui se marie très bien avec les carottes.
3. Quel est le meilleur moment pour boire ce smoothie ? – Le meilleur moment pour consommer ce shake est le matin à jeun ou comme collation saine entre les repas.
4. Puis-je conserver ce smoothie au réfrigérateur ? – Il est préférable de le consommer immédiatement pour profiter pleinement de ses bienfaits, mais si nécessaire, vous pouvez le réfrigérer pendant une courte période.
5. Puis-je ajuster la quantité de gingembre selon mes préférences ? – Oui, la quantité de gingembre peut être ajustée selon vos goûts personnels. Si vous aimez les saveurs épicées, ajoutez-en un peu plus ; Si vous préférez une saveur plus douce, utilisez-en moins.